練習日記−−〜2002/7/27〜


（byさいとっち）

7月27日（土）10:30〜12:30
今日の練習場：MFP千住
今日の出席者： あやちゃん、しまちゃん、ようこさん、千葉ちゃん、おやぶん、わっきー、しのちゃん、まきちゃん、まりちゃん、どぢっち、さいとう／見学者・鈴木さん
今日の参加者：もりちゃん
練習内容：
  • アップ（各自）
  • 2人1組パス、浮き球
  • フォーメーション（左右）
    　　　〜強く、かつ相手にやさしいパスで。
  • パスゲーム
    　　　〜ゴールなしで。暑いので運動量が落ちて、固まりすぎになった。
    広く！広く！特にキックインのとき、相手を撒けるような動きを。
  • 休憩（10分）
    　　　〜あまりの暑さに、もったいないけど、休憩をこまめにとった。
  • 3対3
    〜コートを1/4くらいの大きさに区切り、パス回し。
    休憩をとったにもかかわらず、皆の足が動いていない・・・
  • 再び休憩（15分）
  • シュート練習
    〜ポールをたてて、その直前でフェイントしてシュート。
    ポールにあまり近すぎてフェイントができないこともまま。
    フェイントの動きは大きく。
  • パスゲーム
    〜4隅にゴールを作ってやるやつ。前回と同じゲーム。
    片方に気をとられていると、もうひとつのゴールに入れられてしまう。顔を上げてプレイするべし。
    あまりディフェンスばかり固執していると、パスが回らない。
    目的を忘れずに！
  • ゲーム

    とにかく暑かった！あまりの暑さに、くらくら・・・！
    午前中でも、日がでているうちは、夏は一時間でやめといた方がいいかもね。
感想＆反省：
  • あやちゃん：
    暑くて集中力が続かなかった。
    パスゲームの時、森ちゃんの「人にではなくスペースにボールを出す」とか、「コートいっぱい使ってゲームを楽しむ」という言葉を次回も意識してボールを蹴りたい。
  • ようこさん：
    暑くて体がぜんっぜん動かない。
    自分がどう動いて、パスをもらっていいか分からず、パスを出す場所も考えている間にとられてしまう・・・
  • しのちゃん：
    暑さを言い訳にしたくはないが、暑くてプレーが雑になって、周りとのコンビが全然うまくいかない事にもイライラして、自滅した・・・反省。
  • まりちゃん：
    暑い朝だった。腹下していた。お腹急降下!!
    おでこ付近の脳みそ溶けた。たぶん。
    涼みばっかりでヘタレ炸裂。
    やはり夏こそ体調万全にしなければスタミナが。
    動くとスタミナなくなると思って、もっぱらパス回しメインとかに自分でしてしまって、走ってディフェンスすることができていなかった。そのくり返しではうまくならないなぁ。
    足元にパスばっかして、スペースに出すのがおろそかになってたので、今度は両方意識しなければならない。
  • どぢこさま：←って、自分で「さま」書くな〜！？
    ・悪かったコト
    →あつい、あついと言ってしまった・・・。全然走れなかった・・・。もやしっ子だと思った・・・（涙）。何もかもがダメダメだった・・・。ゴメンナサイ ・良かったコト
    →あんまりないのですが・・・
    フェイントはちょっとつかめたような気になった・・・。
    ・・・というわけで、走ることにします。
  • 千葉ちゃん：
    今日で２回目・・・。
    相変わらず下手でもっともっとボールをさわって楽しくボールを蹴れる様にするぞ！
  • 真紀ちゃん：
    今日は暑くて足がずーっと止まったままでした。
    フェイントをかけてのシュート練は、これからも取り入れてゲームで活かせればよいと思う。
    ダレてくると周りを見る余裕がなくなって空いているスペースに走り込めなくなるので、体力が無いなりに気力でカバーしなければ。がんばります！
  • わっきー：
    一ヶ月ぶりの練習でした。毎日同じ感想ですが、あ・つ・い！暑！
    走って息を切らすことはなかったが、汗ダクダクで溶けちゃいそうでした。声も出せずしかめっ面！
    練習としては、シュート練でフェイントかけてのシュートは軸足が大事だと思いました。
  • しまちゃん：
    今日は暑かった・・・。
    シュート練の時のフェイントをゲームでやってみた。いまいち、うまくいかなかった。もっと練習が必要。
    パスまわしはｇｏｏｄだったと思う。
  • おやBn：
    暑すぎます。千住のコートの熱さはどうにかならんのか！
    足の裏が熱いのでしんどかった．．．
    足にやさしく熱くならないなんかいい材料とかないんでしょうか。（反省になってない）
    暑いとはいえだらけすぎた。
    幹事の反省としては、夏は夜コートを取るってことだね。あの時間でもだめですね。
    せっかくみんながあつまったのだから、もっと集中してやれたらよかった。
    そのためにも、夏の練習にはなにか一工夫必要では？とおもった。
    自分の反省は、練習の内容を意識して実践に使いたいということ。
    なかなかゲームで出ないとおもった。もっとチャレンジが必要かな？
  • さいとう：
    あっつ〜。足が動かない、しまいには気持ち悪くなってきて・・・。やっぱ、普段からの体力づくりが大切ですね〜と痛感。
    森ちゃんにはすっごく感謝。こんな状態じゃ、幹事がダレちゃって、練習も引っ張れなかっただろうから。しかし、森ちゃんがいてこれじゃあ、いなくて、この暑さではもう練習になりませんな。
    個人的には、シュートが全然だめだめなので、練習したいと思っています。ワッキーの感想にもあったけど、軸足に気をつけてみるよ！



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