朝の体重　75.10kg
今日の食事
昼
 発泡酒(500)、つまみ、酒(2合)、煮込み、焼き鳥12本(いせや)、ビール(大瓶)
夜
 チューハイ・カロリ(500)、納豆、豆腐(小)

計 2,290kcal

朝の体重　75.25kg
今日の食事
昼
 ビール(350x2)、玉こんにゃく、今治やきとり、いわしつみれ揚げ
夜
 淡麗グリーンラベル(350)、チューハイ・カロリ(500)、酒(1合)、豆腐(小)、納豆(x2)

計 1,848kcal

朝の体重　75.50kg
今日の食事
朝
 バナナ(2本)
昼
 パスタ・和風海老(大)
夜
 淡麗グリーンラベル(500x2)、納豆(x2)、銀杏、豆腐(小)

計 1,760kcal

朝の体重　75.15kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 ねぎとろ定食
夜
 発泡酒(350)、酒(1合)、サラダ、イカ焼き

計 1,464kcal

朝の体重　75.50kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 とんかつ(和幸御飯)
夜
 淡麗(350)、淡麗グリーンラベル(350)、酒(1合)、納豆(x2)、浅漬け

計 1,762kcal

朝の体重　75.15kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 讃岐うどん(大)
夜
 淡麗(350)、スリムス(500)、酒(1合)、チューハイ(350)、刺身(中トロ3人前、ネギトロ3人前、サーモン)

計 2,296kcal

朝の体重　75.45kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 牛ごぼうめし和心膳
夜
 淡麗(350)、酒(1合)、豆腐(小)、納豆(x2)

計 1,420kcal

今日の食事
昼
 おにぎり、つまみ、発泡酒(350)、酒(1合)
夜
 ビール(大瓶)、淡麗(350)、酒(2合)、チューハイ(350)、やきとり(8本)

計 2,256kcal

朝の体重　74.45kg
今日の食事
朝
 バナナ(3本)
昼
 ビール(350x2)、酒(1合)、やきとり(4本)、冷奴、ふろふき大根
夜
 発泡酒・スパークリング(350)、発泡酒(350)、酒(1合)、さしみ(まぐろ、縁側)

計 2,525kcal

朝の体重　74.50kg
今日の食事
朝
 かけそば、低糖缶コーヒー
昼
 親子丼と小うどん
夜
 酒(2合)、チューハイ・カロリ(350)、刺身(マグロ)、やきとり(5本)、納豆、馬刺し

計 2,449kcal

朝の体重　77.00kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 パスタ・ソーセージ(大)
夜
 発泡酒・スパークリング(350)、酒(1合)、チューハイ(350)、やきとり(3本)、銀杏、刺身(サーモン)

計 2,416kcal

朝の体重　74.55kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 讃岐うどん(大)
夜
 発泡酒(350)、チューハイ(350)

計 1,285kcal

朝の体重　74.80kg
今日の食事
朝
 舞茸おにぎり
昼
 パスタ・クリームソース(大)
夜
 発泡酒(350)、酒(2合)、チューハイ・カロリ(500)、納豆、豆腐(小)、刺身(中トロ、ひらめ、盛り合わせ)

計 2,398kcal

朝の体重　74.60kg
今日の食事
朝
 とり五目おにぎり
昼
 そば定食
夜
 発泡酒(350)、酒(2合)、チューハイ・カロリ(500)、納豆(x2)、豆腐(小)

計 1,778kcal

今日の食事
昼
 やきとり(3本)、つくね串(2本)、ねぎ串(2本)、にんにく串(2本)、酒(3合)
夜
 ビール(350)、発泡酒(350)、酒(1合)、チューハイ・カロリ(500)、納豆

計 2,023kcal

朝の体重　73.60kg
今日の食事
昼
 酒(2合)、タン串(2本)、かしら串(2本)、豚串(2本)、厚揚げ煮、煮込み
夜
 酒(1合)、サワー(350)、湯葉(2パック)

計 2,000kcal

朝の体重　73.45kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 ぶっかけ月見うどん(大)、チルドコーヒー
夜
 酒(1合)、ワイン(300)、あたりめ、寿司(8貫)

計 1,911kcal

朝の体重　73.35kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 とんかつ(和幸御飯)、チルドコーヒー
夜
 発泡酒・スパークリング(350)、酒(1合)、ワイン(200)、刺身(鯛)、納豆、ごま豆腐

計 1,983kcal

朝の体重　73.90kg
今日の食事
朝
 バナナ(2本)
昼
 パスタ・クリームソース(大)、チルドコーヒー
夜
 ワイン(200)、チーズ

計 1,504kcal

朝の体重　73.45kg
今日の食事
朝
 かけそば、缶コーヒー(低糖)
昼
 焼き魚定食
夜
 発泡酒･スパークリング(350)、サワー(350)

計 1,579kcal

今日の食事
昼
 バナナ(3本)、せんべい
夜
 発泡酒・スパークリング(350)、ワイン(200)

計 648kcal

朝の体重　72.65kg
今日の食事
昼
 カップ焼きそば、発泡酒・スパークリング(350)
夜
 ホッピー(2杯)、酒(2合)、煮込み、やきとり(12本)

計 2,903kcal

朝の体重　72.90kg
今日の食事
昼
 緑のたぬき
夜
 発泡酒(500)、発泡酒・スパークリング(350)、酒(1合)、チューハイ・カロリ(350x2)、チョリソー(たくさん)、焼き豚(300)

計 2,163kcal

朝の体重　74.00kg
今日の食事
昼
 エビス(350)、酒(2.5合)、やきとり(8本)、煮込み、ふき
夜
 発泡酒(350)、発泡酒・スパークリング(350)、酒(1合)、チューハイ・カロリ(350)、チョリソー(たくさん)、ステーキ(180g)

朝の体重　72.95kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 けんちんうどん(大)、いなり(x2)
夜
 発泡酒・スパークリング(350)、酒(1合)、納豆、イカ焼き

計 1,732kcal

朝の体重　73.50kg
今日の食事
朝
 かけそば
昼
 クルミ＆カマンベールパン、チルドコーヒー
夜
 酒(2合)、キャベツの浅漬け)

計 1,048kcal