練習日記　〜11/7〜

---

来週はとうとう千住での大会！！今回２チーム登録してしまいました。
それぞれチーム内でどうするか確認する最後のチャンス！！
ご存知レディースタイムの成田さんも来てくれた事だし、実のある練習して行きましょう。

１１月７日（日）１０：３０〜１２：３０晴れ

今日の練習場：ミズノフットサル千住

今日の出席者：ばば、おやぶん、しまちゃん、まり、かよ、斎藤っち、いっこ、ちえ、しまやん、成田さん

今日の参加者：ひろさん、古チン、たまちゃん

---

浮き玉パス	インサイド・インステップ どこに当たれば良い感じか考えながらやってみましょう！！ 足首固定、ボールをよく見ることを忘れずに。 ボールが変なところにいってしまうのはボールから目を離していることが多い。気をつけてみましょう。
８の字パス	蹴ったら相手の最後尾へ はじめは1度止めて、慣れてきたらダイレクトで。 足首固定、ボールをよく見ることを忘れずに。 しっかりと、良いボールを返す事。 蹴ったら走る（パスアンドゴー）　←　結構出来てないようです ボールにばかり見ないで、顔を上げる！！
シュート練習	２人１組。 Ａ（シュートする人）がＢの前へパスを出す。 その玉をＢはコーナーくらいに目指してＡへパス。 それをＡはシュートする。 ボールにまっすぐ走ってくるだけでなく、大回りしてシュートするのも良い。 大きく回るのは、マークをはずすのが目的なのもあるので緩急をつけるとよいでしょう。
紅白戦 （６分ハーフ）	うっかり八兵衛チーム：おやぶん、しまちゃん、かよ、しまやん、成田さん 風車の弥七チーム：ばば、まり、斎藤っち、いっこ、ちえ 八兵衛組の方がパス回しがよくって、弥七組はすっかりボールに振られていた形になってしまった。 一つの理由に、ボールを1人で持っていける人が八兵衛組に多かったこと。 それを弥七組が対処しきれてなかった。 ディフェンスが向うの攻めに恐れすぎて下がりすぎだった為、攻めになっても人数が少なくパスもつながらなかった。 それぞれどうすればよいかもっとよく考えましょう。
個人練習	個人的にやっておきたい練習をしましょう！！ やっぱり、ドリブルとシュート練習する人達が多かったです。 「しまやんのドリブル教室」も始まっていました。
練習試合	グーニーズ vs 男性３人＋助っ人 コーチ陣の動きを見てみましょう。 蹴ったらもらえる位置に走る。 スペースに出す。 これはフットサルにはとても重要です。どうしても蹴ったら止まってしまいます。意識してパスアンドゴーをやっていきましょう。

---

今日の感想：

大会1週間前、千住で出来て本当によかったです。 後はみんなを信じ、そして自分を信じて大会にのぞみましょう！！ 今回は７分ハーフの６試合と言う事で、人数的にもかなりきついかもしれませんが、基本的な事「落ち着く、顔を上げる、声を出す」はできるように心掛け、楽しく悔いのない大会にしていきましょうね。 がんばっていきましょう！！

---

今日の怪我人：

まりちゃんとちえちゃんが相継いで、足をひねってしまった・・・ 大丈夫だろうか・・・ お大事にして下さい！！

---

ＨＯＭＥ