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浮き玉（インサイド） |
- 足首を固定。固定してるつもりでもブラブラです。人に見てもらいましょう。
- ボールを良く見る。
- ボールをすくうのではなく、横をたたくようにしましょう。
- インサイドで当てる時は、意識してかかとを出すようにする。
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パス（インサイド） |
軸足の位置を確かめよう。
- ボールから離れすぎてませんか？
- 結構、軸足が離れすぎている人がいます。
- 蹴りたい方向に向いてますか？
蹴り足は、浮き玉の時と一緒で、固定をする。
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ドリブル練習 |
コーンをＷ字に置き、ドリブル。右足だけ、左足だけ、アウトサイドだけなど、自分で課題を決めてドリブルの練習。
- ボールばかり見ない。(顔を上げるように）
- ボールを蹴り過ぎない。強く蹴り出すと、コントロールしにくい。
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４対２ |
１．決められた枠内で４対２
２．外の人は１辺上しか動けない４対２
- この練習は、回りのフォローの動きが重要。
回りが動いてくれないと一辺しか動けないので出すところが無くなってしまう。
中の２人の動きをみながら、ボールが通る場所に動く。
声を出して，呼んであげるのも大切。
- 中の２人はパスコースのカットを重点において。
１人が右をきったら、もう１人が左にきたボールを狙ってカットする。
前もって打ち合わせするか、声を出し合いましょう。
２人で両サイドきって、つめてしまうと、真ん中を通されていまうので気をつけて。
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ゲーム
７分×３本 |
Ａ：ばば、かよ、おやぶん、斎藤っち、東くん
Ｂ：あや、ドヂ子、まり、にっしー、葉子、古チン
なかなか動きが良くなってきているな〜〜と感じました。４対２の練習が効いてる？？
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