| 練習日記 〜8/22〜 |
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| 練習内容 |
・コートに入る前に各個人でウォーミングアップは済ませる。 ・コートに入ったら３０分各チーム練習。ちなみにうちはパス、ボールまわしなどをしてました。 ・コートを全部使っての練習 1）横パス＆シュート･･･２人１組でコートの両サイドからパスをしながらゴールに向かい、最後はシュートで終わる。往復すると利き足だけでなく、軸足の方も使ってパスを出さなければいけないので、いい練習になりました。 2）3人で横パス＆シュート･･･３人１組になり、片サイドに２人（A、B）、もう片サイドには１人（C）が立つ。２人サイドのAからボールを入れる。Aはそのまま走ってCのサイドに行く。Cはパスを受けたらBに出し、Bのサイドに走る。これを繰りかえして最後はシュートで終わる。コツは走る時は後ろを走ること。わかるかしら・・・？わかんない人は、今度やってみるとわかると思います（笑） 3）シュート練習･･･まず半分づつに分かれる。シュートする人はセンターサークル付近から、ゴール前にいる人にパスを出して、ワンツーでもらってシュート。 4）シュート練習パート２･･･両サイドに分かれ、ゴール前に１人入る。片サイドの人が中の人にパスを出し、ワンツーで戻し、もう片サイドの人にシュートできるボールを出す。これもわかりづらいと思いますが、やってみればわかると思います。 |
| 練習試合 |
３チームに分かれ、女子は各チームに２人づつ入る。１チーム６名くらいで、試合開始。試合してないチームから主審、タイムキーパーを出す。ちゃんと得点者もつけてて、本格的でした。うちも今度から得点王やろうかな。 チーム分けは以下の通り（うちのメンバーの名前しかわからなかったです（＾＾； １：後藤、佐々木 ２：片田、井上 ３：み〜、斎藤 今日の得点 井上、後藤 -＞ 二人揃って初得点！おめでとう！！ |
| 本日の傷害（笑） |
今日も怪我人（？）が出ました。あやちゃんです。状況は、み〜がボールキープしててあやちゃんがボールをとろうと抜けたところでみ〜の足に引っかかって倒れてしまいました。そのまま倒れたため、あごから落ち、しばらく気を失ってしまったあやちゃんでした。あごの下と、あごの関節が痛そうでしたが、大丈夫だったでしょうか？？？ご報告お待ちしております。 あ、余談ですが、先々週み〜が相手の方と激突して痛かった胸がいまだに完治せず、走るのが苦しかったです（；；）たぶんひびなんでしょうけど病院は行ってません（笑）皆さんも怪我には充分に注意しましょう！！！ |
| 本日の感想 |
今日は試合ではなく合同練習、しかもコートで３時間も出来る、ということで嬉しいやら、不安やらで一杯でした。先々週のこともあり、男子相手にはちょっと気を使った方がいいかなーと思っていたのですが、そんな不安もふっとぶ、とてもいい練習になりました。なかなか上手な人もいるし、試合中にアドバイスもらったり、といろいろお世話になりました。男子と一緒に試合をして一番嫌なのが、衝突を避けられない人と、「これだから女は・・・」という態度が出る人なんですが、今回お世話になった方達もそんなところがなく、（心の中では「下手くそ！」と思われていたかもしれませんが：笑）とてもやりやすかったです。 気になったのが、攻守の切り替えの早いこと。これは男子チームだからなのでしょうが、女子は（特にみ〜は）ついていくのが精一杯で足手まといになったのではないでしょうか。このへんはもっと意識して、練習中から気をつけたいところですね。 それと普段の練習では私たちは河原で練習している為、まともにシュート練習をしたことがありません。ゴールがあって大喜びしてるのは、ちょっとヤバイですね・・・。もっとコートでの練習を増やしていくことで解決していきたいと思いますので、コートで練習する際は出来るだけ参加して欲しいです。 これからの課題を発見しました。先にも書いた通り、スピードも課題の一つではあるんですが、それよりみ〜としてはDFを背負った時のプレー（つまり１対１ですね）とシュート練習ですね。この二つは重点的にやっつけたい問題ではあります。それが出来たら次は、簡単にはたいたり、動きながらのパスの精度を高めていきたいです。 これからも定期的にFCカリメロさんとは合同練習していきたいと思いますので、よろしくお願いします。 |
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