練習日記 〜4/11〜 |
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1) パス→ | 1対1で向き合ってパス。人数の都合上、一部3人で。3人でやる場合はいつも同じ方向からのパスではなく、逆回しにしたりして利き足ではない足も使う。 |
2) 3対1→ | 3人でパスを回して、DFが1人。なるべくスペースを狭くとる。奪ったら交代、から、パスミスで交代、トラップミスで交代、など条件を厳しくしてバリエーションを付ける。 |
3) ドリブル→ | コーンを購入したので、人を使わないでドリブルの練習。普通にドリブル、利き足だけで、逆足で、途中で顔を上げる、などのバリエーションを付ける。 |
4) 四つ角→ | コーンを使って、四角いスペースの角に一つずつゴールを作る。フィールドに全員が入り(7人)、ボールが3つ入る。他の人にとられないようにキープして、一番近いゴールを抜かした3つのゴールのどれかにシュートする。3ゴール勝ち抜け。負けた人にはダッシュの罰ゲーム(;;) |
5) 試合→ |
1試合目: Aチーム・・・井上、佐藤、葉子、み〜 Bチーム・・・斎藤、礼奈、いっこ、肥土 結果・・・・・3対3 2試合目: Aチーム・・・葉子、いっこ、佐藤、廣田 Bチーム・・・井上、斎藤、礼奈、み〜 結果・・・・・1対1 |
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