2005/11/6　練習日記

（byしまちゃん）

11月6日（日）　ミズノフットサルプラザ千住

参加：まる・まり・しま・なっちゃん＆さくらちゃん（まる友）・のぶちゃん（まり友）・パスタさん3名（9名）

練習内容

コートの外でアップ
★ランニング
★浮き球インサイド・インステップ

コートの中へ
★４対２
★３対２
★ゾーンディフェンスの練習


＜感想＞

■真理ちゃん：
ゾーンディヒェンスの説明がうまくできなかった。すんません。でも、できれば毎回練習になんらかの形で取り入れて、体に習慣づけられればいいなと思う。
今回はゲーム主体にできたので、疲れたけど楽しかった。
課題としてはディフェンス時に、味方がボールチェックに行って自分は次の展開に備えてゴール前に走り込んできた敵をみたりする際、絶対振り切られないようにすること。ついボールと敵と両方見てるうちに抜かれてたりするので、腕とかで敵の位置を確認しながらボールも見られるようにしたい。
攻撃でも、まるちゃんの後輩のなっちゃん達に大分助けられた。うまいし速いね！無駄な動きがないっていうか。頑張ろ。。。

■まるちゃん：
今回の練習はちょっと人が少なかったので寂しい気がしたけれど、やっぱりボールを蹴ると楽しかったです。
これから寒くなってケガしやすくなるので、練習するときはこれまで以上にアップし、取り組んでいきたいと思います。

■しま：
ゾーンディフェンスの練習をしたけど、ゲーム中活かせなかった。
もっとちゃんと意識して覚えて行こうと思います。

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