練習内容: |
アップ
フリードリブル
- 足元ばからみないで上半身を起こし前を見てドリブルする。
- そうすると視野がひろがり周りが良く見えるようになりまーす!
浮玉のインサイド(歩きながら)
- ボールを蹴る時は強く、相手の胸元に返すようにする事。
- ボールを投げる人は、蹴りやすいところに投げてあげる。
- 地面に近い足元に投げてあげると蹴りやすいと思います。
ゴロのインサイド(歩きながら)
ドリブル・・・インサイド・アウトサイド・インサイド&アウトサイド
- ドリブルの時ボールを蹴ってから追うのではなく、蹴ったと同時に一歩を出す様にする。
- アウトサイドのドリブルは、ボールより先に自分の身体を動かす様にすると上手く出来ます!
パス
- コーンとコーンの間を通しならがらのパス。
- 早いパスで、まず自分がミスしない事を考えて確実に強いパスを出すように心掛けましょう!
フォーメーション
- 説明が難しいのではぶきます。
- 今回は10人もいたので今日来れなかった人には随時説明して行くと言う事で・・f^_^;
- 次回も繰り返し練習し確実に動けるようにして行けならいいですねー!
- 注意する事はまず自分がミスしない様に役割をきっちりとこなす事。
- パスを出す人は相手の蹴りやすい場所に出す。
- パスをもらう人ももらいやすいところに動く!
- 常に考えて動く習慣をつけましょう!
壁パスシュート
- 壁は少し強めの長いにボールを出してあげる。
- シュートする人は出したらダッシュで走りましょう!!
ゲーム1時間
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