練習日記−−〜2001/01/13〜


（byしのちゃん）

１月１３日（土）11:30〜1400　くもり
今日の練習場：六郷土手
今日の出席者： しまちゃん、あいこちゃん、まりちゃん、おやぶん、しの
今日の参加者：ひろさん
練習メニュー
  1. グラウンド２周
  2. 準備体操＆ストレッチ
  3. ２人１組でパス
    インサイド、ダイレクト、インステップ、ロングパス、浮き球をインサイド＆インステップで正面から返す、同じくサイドから返す、浮き球をトラップしコントロールして返す（各２０球）
  4. コーンを６個置いて、抜きながら進むジグザグドリブル
    フリータッチ、右足だけ、左足だけ、インサイド、アウトサイド、足の裏（各２本）
  5. １対１（攻撃側がシュートを打つまでの形）
  6. ３対１（三角形の中に鬼が１人入る形）
  7. ４対２（四角形の中に鬼が２人入る形）
  8. ミニゲーム（３対３）
  9. ストレッチ
  10. ミーティング
  11. 新年会！！！「中華料理屋にて」
今日の反省：
  • しまちゃん：
    • トラップがきちんと出来るように、もっと練習したい。
    • ３対１と４対２、パスがつながって良かった。体が温まった。
    • １対１で抜く時、相手を背負ってから抜くことを心掛けて練習したが、まだ今イチ。でも、体を入れると、相手が手も足も出せないので、いったん落ち着ける。
  • まりちゃん：
    • 蹴り初めに相応しい出だしだった。
    • 浮き球に、もう少し慣れるようにしたい。浮き球は、毎回やればうまくなれそう。
    • 今年はガンバル！
  • あいこちゃん：
    • ４対２で、ボールを回されてしまうので、ワンサイドカットをしっかりしたい。
    • トラップ練習をきっちりやって、ボールをコントロールできるようになりたい。
  • おやぶん：
    • 病み上がりだったので、軽めなメニューが合っていた。でも地面が滑ってやりにくかった。
    • 浮き球の練習は、久々にやったが、できなくなってるので、もっとやりたい。
    • ボールを久々に触ったが、ドリブルがうまくできなかった。もっと練習が必要。
    • ゲームで、足が止まりがちだった。
  • しの：
    • ミニゲームの時、パス・スピードがいつもより速く、全体的にスピーディーにできたので、良かった。
    • ルール改正に対抗できるように、浮き球をコントロールする練習を、毎回やると良いと思う。
    • 実践を想定した練習ができたので、意義があって良かった。


  • ひろさんから…
    • 全体的に、テンポ良く練習できていたので、良かったと思う。
    • ゲームの時、もう少しコートを広く使えると良いと思う。
幹事より： 初めての幹事でもあり、充実した練習メニューを考えるべく、おやぶんと２人で、早めに六郷に到着。かなり気合を入れて、色々な練習メニューを考えて待機しておりましたが、参加者９人と思われたメンバーが、蓋を開けてみると５人だけ（！）。考えておいた練習メニューが無駄になったりして、残念でもあり、悲しくもあり。「私だけ気合を入れて、なんかバカみたいだな…」と、けっこうブルーでした…。（でも、おやぶんやしまちゃんに、「昔はいつもこうだったんだよ。六郷だとタダだから、けっこうドタキャンあるんだよね」と言われて、皆もこういう思いをしてきたんだ、と、逆に過去の自分を反省したりもしましたが。）

とりあえず、前日までならともかく、当日ドタキャンは、皆の士気をそぎかねないので、できるだけやめましょう。確かにタダのグラウンドだけど、せっかく大人数で練習できるということで、日にちを設定してるんだから。練習に来た人の個人技術は上達するかもしれませんが、チームとしての練習になりにくいので、オーバーにいえば、「その日」に集まる意味がなくなると思うから（キツイ口調でスミマセンが、自戒を込めて・・・）。

r 話変わって、２人１組の時に、浮き球の練習を取り入れてみました。「GKからのパスが、ノーバウンドでハーフウェーラインを超えてもよい」というルールに対抗すべく。今後も、試合中に、浮き球をコントロールしなければならない状況が増えてくると思うので、毎回の練習に取り入れるといいのではないかな、と思いました。まりちゃんも言ってたけど、すぐに効果は現れると思うので。



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