練習日記−−〜2000/10/28〜


（byわっきー）

１０月２８日（土）17:00〜18:00　小雨
今日の練習場：アービル横浜
今回初めての使用でしたが、東戸塚（横浜）はみんなからみれば遠かったと思うけど、横浜住民の幹事としては人数が集まって大変嬉しく思いました。
駅から送迎バスが出ていて、少し交通が不便でしたが、コートは広くてきれいだし、当日キャンセルＯＫということで、なかなか良かったですね。
今日の出席者：しまちゃん、どじこ、葉子さん、まりちゃん、さいとうっち、あやちゃん、あいこちゃん、おやぶん、しのちゃん、まきちゃん、藤本さん（ちょっぴり？？Ｈステキなミセス）、わっきー（計１２名）
今日の参加者：-
練習内容 ・アップ（各自）
・２人組みでパス練習
・シュート練習
１．１人がポストに入る→センターから走ってきてポストからパスを貰いシュート
２．ポストにＤＦが入り振り向いてシュート
３．２対２でシュート（ＤＦはＯＦとの距離を計って行う）
４．３対３（ＯＦのポジションテェンジを意識する）
５．ゲーム５対５（キーパーなし）で１分ずつ交代
今日の感想
＆反省：
  • まきちゃん：
    • 雨でしたが気持ちよかった。ゲームしたときポジションが重なってしまったので３対２の練習を思い出して、スイッチを早くできるようにしたい。
    • キックインの時スット気が抜けてしまうので、動いてＤＦのマークを外し、ボールをとりに行くテャンスにつなげたい。
  • まり：
    • 地面が雨にもかかわらず、滑りにくかったので良かった。
    • 練習で３対３をやったので、ゲームに活かす場面が多かったと思う！！
    • 声出しとスペースを広く使うのが大切だと実感した。有意義な練習でした。
  • 葉子：
    • 下が濡れていて滑るのが恐くてちょっと躊躇することが多かった。
    • ３対３は空いているスペースを見つけてボールも持っている人に声を出す様心がけた。
    • 守りばかりせず、攻めもしようと思った。
  • あや：
    • 前に適がいるのにボールを前に出そうとするシーンが多い。横にフォローをいれて流させるべきでは？？？
  • しのちゃん：
    • ゲームの時、味方と重なってしまうことが多かった。
    • 特に雨の日はポロっとこぼすことが多いので、前につめて、ごっちゃんシュートを狙おう！！（大前提です）
    • コーナーは引き気味にして走り込んでもらう。
  • おやぶん：
    • たまには雨もいいと思った。
    • ３対３がなんとなく中途半端な感じだったので、時間をたっぷりかけられる時にやったほうが良かった。
    • グーニーはコートの使い方が狭いと思った。
    • キックインの時もらえるポジションを気にしていたが、なかなかできなかった。体力をつけねば！！
  • しまちゃん：
    • 雨ということもあったので、攻め／守りにボーっとしてしまい、ハッと気づいてから動くことが何度かあった。
    • 全体的に固まっていたので、もっとコートを広く使えると良いと思った。
  • どじこ：
    • ２時間の練習だと思ったので不完全燃焼気味でした。
    • 大会が雨ということもあるので、雨の練習もいいな〜〜と思った。
    • ＤＦをつけたポストプレーはなかなかステキだった。本番でも使えそうな感じ！！
  • あいこ：
    • スペースを使ってボールをまわせるようになりたい！スペースに走るのがこれからの課題です！！
  • さいとうっち：
    • 雨で、最初はやる気がでなかったけど、かえって集中できて良かった。
    • ゲームの時、結構固まってたので、もっとスペースを使った方がよかったと思う。
    • 誰も怪我がなくて良かった。
  • わっき〜：
    • シュート練習／３対３と、一つ一つのプレーに対して実戦ではどのように使うかをイメージして、多くの意見がでたので、なかなか良い雰囲気で練習できた。
    • 個人的には１対１に強くなりたい！！



  • 博子さん
    ＊二子玉川の練習に参加している博子さんより＊
    • このたびは練習に参加させて頂きありがとうございました。
      マーカーを引き付けてスペースを作る動きが上手くできずに、ボールをパスしてもらうという気持ちばかり前にでてしまった。
      初めての練習ということもあって、（←言い訳）声がでず、同じチームの人へのサポートができなかった。
      よろしければ、また練習に参加させてください。
  • グーニーの練習に参加頂きありがとうございました。これからもよろしければ、是非参加してください！！



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