●（生年不詳〜九九八年）
　　　　正四位上左近衛中将。左大臣師尹（もろだた）の孫、侍従貞時（定時）の息子でしたが、
　　　　叔父済時の養子となりました。円融院・花山院の寵を受け宮廷では華やいだ存在でした。
　　　　侍従、右兵衛権佐（うひょうごんのすけ）などを経て、従四位左近衛中将となりましたが
　　　　正暦六年（九九五）正月勅勘により兼陸奥守に貶され、九月下向して任地で没しました。

　　　　勅勘（ちょっかん）：天皇が直接下すおとがめ

　　　●何故、勅勘により兼陸奥守に貶されたのか？
　　　　　ある年の春、殿上人が集まり東山の花を見に行ったときに俄雨が降りだして、参加している
　　　　殿上人達が立ち騒ぐ中で、実方は一人桜の木の下に佇んで「桜狩　雨はふりきぬ　おなじくば
　　　　濡るとも花の　かげに宿らむ」と云う歌を詠みながら全身雨に濡れて、装束の袖を絞らなければ
　　　　ならないほどに濡れていても平気な顔でいました。この時の彼の風流な振る舞いを公達たちは
　　　　「風情がある」と感じて帰路につきました。後日、ときの大納言斎信がこの話を帝に上奏すると、
　　　　丁度そこに藤原行成がいて、「歌は素晴らしいのですが、実方の振る舞いは少しおこがましく
　　　　思われます」と嘲るように云ったそうです。
　　　　　行成の言葉を噂で聞いた実方は、それ以来行成を恨んでいたが、ある時宮中で行成と論争を
　　　　したとき、日頃の鬱憤があったのでしょう、行成の冠を笏で打ち落として庭に投げ入れました。
　　　　しかし行成は少しも騒がずに殿守司（とのもりつかさ）を呼んで、冠を取らせ、守り刀を出して
　　　　乱れてしまった髪を整えてから静かに実方の方を向いて、何故こんなことをしたのか尋ねたので
　　　　実方はその場にいられず退出しました。
　　　　　帝はその一部始終を扉（半蔀：はじとみ）の間から御覧になられていて、行成の振る舞いを
　　　　たいへん褒められて、蔵人に大抜擢しました。それに対して実方の振る舞いを不快に思われて
　　　　おとがめを下し、従五位上まで位を落とされ陸奥国に左遷させられてしまいました。
　　　　　　　　



　　　●この和歌は『後拾遺集』恋一・六一二に収められています。